备孕前多久开始吃叶酸？叶酸的作用是什么？
备孕导语：备孕期间建议女性开始补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷。世界卫生组织建议女性在怀孕前至少补充400微克叶酸，持续4个月。叶酸能促进胎儿神经系统发育，预防脊柱裂和脑脊髓管畸形。补充叶酸需要注意剂量、时间、持续时间和与其他药物配合。
备孕前多久开始吃叶酸？叶酸的作用是什么？
备孕前多久开始吃叶酸？
备孕是指准备怀孕前的一段时间，通常为三个月至半年。在备孕期间，女性建议开始补充叶酸，以预防胎儿神经管缺陷。根据世界卫生组织的建议，女性在怀孕前至少要补充400微克的叶酸，且至少要持续补充4个月。
叶酸的作用是什么？
叶酸是一种B族维生素，对于胎儿的生长和发育有着非常重要的作用。它能预防胎儿神经管缺陷，如脊柱裂和脑脊髓管畸形。叶酸还能帮助胎儿形成DNA，促进胎儿神经系统的发育。
叶酸品牌推荐
目前市面上有许多叶酸品牌，如：辉瑞的Centrum母乳妈妈叶酸片、拜耳的Elevit叶酸片、雅培的Femibion孕妇叶酸片等。这些品牌都是有品质保证的，建议选择适合自己的品牌进行补充。
补充叶酸的注意事项
补充叶酸需要注意以下几点：
1.剂量：建议每天补充400-800微克的叶酸，不要超过1000微克。
2.时间：最好在饭后服用，以充分吸收。
3.持续时间：建议在怀孕前4个月至怀孕12周期间持续补充叶酸。
4.与其他药物的配合：如果正在服用其他药物，应该咨询医生后再补充叶酸。
补充叶酸的案例
小张夫妇准备怀孕已经半年，但一直未能如愿。后来，他们去医院做了检查，发现小张的体内缺乏叶酸。医生建议小张夫妇开始补充叶酸，并在医生的指导下开始持续补充。三个月后，小张夫妇如愿怀孕，并在孕期中一直按医生的指导持续补充叶酸。最终，他们迎来了一个健康可爱的宝宝。
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