备孕男性如何正确测量体温？
备孕导语：备孕男性需要正确测量体温来掌握自己的生育能力，选择合适的体温计、测量时间和方法非常重要。男性应该选择电子体温计，早上起床后立刻测量口腔或肛门体温，以确保测量结果准确可靠。
备孕男性如何正确测量体温？
在备孕过程中，男性也需要关注自己的体温变化。正确测量体温可以帮助男性掌握自己的生育能力，提高备孕成功率。那么，备孕男性如何正确测量体温呢？
选择合适的体温计
选择合适的体温计非常重要。现在市场上常见的体温计有电子体温计和水银体温计两种。电子体温计使用方便，读数准确，而且不会破裂，对环境也不会造成危害。而水银体温计虽然读数准确，但是易破裂，而且水银会对人体和环境造成危害，不建议使用。
选择测量时间
选择合适的测量时间也很关键。男性应该在早上起床后立刻测量体温，因为这时候体温最为准确，而且不受饮食、运动等因素的影响。而在其他时间测量的结果可能会受到这些因素的影响，不够准确。
测量方法
测量方法也需要注意。男性应该选择口腔测量或肛门测量，这两种测量方法比较准确。而腋下测量和耳温计测量则不够准确，不建议使用。
在进行口腔测量时，男性需要保持安静，舌头放平，用舌尖轻轻触碰体温计的感应区，闭嘴呼吸，等待数分钟即可。而进行肛门测量时，男性需要将体温计的尖端涂上润滑剂，然后缓慢插入肛门，直到体温计的尖端完全进入，等待数分钟即可。
总结
在备孕过程中，男性需要正确测量体温来掌握自己的生育能力。选择合适的体温计、测量时间和方法都是非常重要的。男性应该选择电子体温计，早上起床后立刻测量口腔或肛门体温，以确保测量结果准确可靠。
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