胎停后如何备孕，提高成功率？
备孕胎停是指孕妇在怀孕早期或中期发生流产，这对夫妻来说是一件非常痛苦的事情。如果夫妻决定再次备孕，那么需要了解一些备孕知识，以提高备孕成功率。
备孕常识
夫妻双方需要了解什么是备孕，备孕包括调整饮食习惯、改变生活方式、进行体检、提高身体免疫力等。备孕期间，双方需要保持健康的生活方式，戒烟戒酒、避免过度劳累、保持良好的心理状态等。
双方如何备孕
备孕的双方需要注意以下几点：
1.女方需要了解自己的排卵周期，可以通过测量体温、使用排卵试纸等方式来确定排卵日。
2.男方需要注意精子的质量，避免过度劳累、戒烟戒酒等。
3.建议夫妻双方一起备孕，共同营造愉快的备孕氛围。
双方需要做什么检查
在备孕期间，双方需要进行一些必要的检查，以确保身体健康：
1.女性需要进行妇科检查，如子宫颈抹片、B超等。
2.男性需要进行精液检查，以确定精子的数量和质量。
3.夫妻双方可以进行遗传病检测，以避免遗传疾病的出现。
饮食的习惯与改善调整
饮食对备孕有很大影响，以下几点需要注意：
1.女方需要保持营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、蔬菜、水果等。
2.男方需要多摄入富含锌、硒、维生素E等营养素的食物，如海鲜、坚果、绿叶蔬菜等。
3.夫妻双方需要避免食用油炸、煎炒等不健康的食物，以及过度饮用咖啡、茶等刺激性饮料。
什么运动可以提升备孕成功率
适当的运动可以提高身体免疫力，改善体质，以下几种运动适合备孕期间进行：
1.散步、慢跑、游泳等有氧运动。
2.瑜伽、普拉提等可以增强核心肌肉的运动。
3.夫妻双方可以进行性生活，以提高备孕成功率。
备孕注意事项
备孕期间需要注意以下几点：
1.避免受到放射线、化学药品等有害物质的影响。
2.避免过度劳累、保持良好的心理状态。
3.避免食用过多含汞、铅等有害物质的食物，如鱼类、动物内脏等。
试管婴儿
如果夫妻在备孕期间多次失败，可以选择试管婴儿，试管婴儿的费用、周期、注意事项、费用如下：
费用：试管婴儿的费用较高，一般需要几万元以上。
周期：试管婴儿周期一般为28天左右，包括取卵、培养胚胎、移植胚胎等过程。
注意事项：试管婴儿需要严格控制用药量和时间，避免过度刺激卵巢，同时需要注意饮食、休息等方面。
费用：试管婴儿的费用包括医疗费用、药品费用、检查费用等，一般需要几万元以上，具体费用视情况而定。
总结
备孕是一项需要夫妻共同努力的过程，双方需要注意调整饮食习惯、改变生活方式、进行体检、提高身体免疫力等。如果夫妻多次备孕失败，可以选择试管婴儿，但需要注意费用、周期、注意事项等方面。