备孕期间，应该选择用什么鸡熬鸡汤？
备孕备孕期间，饮食营养十分重要，饮食中的营养成分直接影响着胎儿的健康。鸡汤是备孕期间很好的选择，特别是熬鸡汤，可以很好地补充身体所需的营养成分，但是在选择鸡汤的时候也需要注意一些问题。
选择鸡的品种
在熬鸡汤的时候，选择鸡的品种很重要。一般来说，最好选择土鸡或者乡村鸡，因为这种鸡的肉质更加鲜美，营养价值更高。这种鸡肉的蛋白质含量较高，而且富含微量元素和维生素，是备孕期间的很好的选择。
选择材料
在熬鸡汤的时候，需要选择一些配料来提高汤的营养价值。可以加入一些蔬菜，比如胡萝卜、洋葱、香菜、姜等，这些蔬菜不仅可以提高汤的口感，还可以增加汤的营养价值。可以加入一些中药材，比如枸杞、红枣、当归等，这些中药材可以很好地滋补身体，同时还可以调节身体的内分泌，增加受孕的几率。
烹饪方法
在熬鸡汤的时候，烹饪方法也很关键。一般来说，最好选择砂锅或者不锈钢锅来熬鸡汤，这样可以保证汤的营养成分不流失。熬鸡汤的时候，可以将鸡肉放入锅中，加入适量的水，然后再加入一些配料，煮沸后改小火慢慢熬，这样熬出来的汤口感更加鲜美，营养价值也更高。
食物热量
在备孕期间，需要注意控制饮食热量，以免导致身体的积蓄过多，影响受孕的几率。一般来说，每天的总热量应该控制在2000-2200卡路里之间，其中鸡汤的热量大约在120卡路里左右，所以每天可以适量喝一些熬鸡汤，但不要过量。
锻炼方法
在备孕期间，适当的运动也很重要。可以选择一些轻度的运动，比如散步、瑜伽、慢跑等。这些运动可以帮助身体放松，增加身体的免疫力，提高受孕的几率。
其他注意事项
在备孕期间，需要注意避免一些不良的生活习惯，比如吸烟、饮酒、熬夜等。这些习惯会对身体造成很大的伤害，影响受孕的几率。同时，还需要保持心情愉快，避免过度的紧张和焦虑，这也有助于提高受孕的几率。
在备孕期间，适当地喝一些熬鸡汤可以很好地补充身体所需的营养成分，但是在选择鸡汤的时候也需要注意一些问题，选择鸡的品种、选择材料、注意烹饪方法等都很重要。同时，还需要注意控制饮食热量，适当锻炼，避免不良的生活习惯，保持心情愉快，这样才能提高受孕的几率。