如何在公立医院预约备孕检查？
备孕预约备孕检查是备孕期准备的重要一步，它不仅可以排除身体上的障碍，还可以提高怀孕的成功率。在公立医院预约备孕检查，需要注意以下几点：
预约时间
公立医院的预约时间通常比较紧张，因此最好提前预约。一般来说，预约时间要在月经期结束后的第7-10天，因为这个时候卵巢最活跃，检查结果最准确。
检查内容
备孕检查的内容包括：子宫、卵巢、输卵管、宫颈、乳腺等方面的检查。其中，子宫和卵巢的检查是最为重要的。子宫的检查包括：经阴道B超、子宫颈涂片、子宫内膜厚度等；卵巢的检查包括：卵泡数量、大小、排卵情况等。如果有乳腺问题，也需要进行乳腺彩超、乳腺X线等检查。
检查费用
公立医院的检查费用相对较低，但是需要提供自费项目的费用。比如：B超、宫颈涂片、乳腺彩超等项目，都需要自费。因此，在预约检查前，最好先了解一下需要自费的项目，预先做好经济准备。
注意事项
在进行备孕检查前，需要注意以下几点：
1.避免月经期间预约检查；
2.避免性生活，以免影响检查结果；
3.避免喝咖啡和吸烟，以免影响检查结果；
4.提前做好检查所需的检查单、身份证、社保卡等资料；
5.检查前一天晚上需要空腹，以免影响检查结果。
饮食建议
在备孕期，饮食也是非常重要的。建议多吃一些富含蛋白质、维生素、钙、铁等营养素的食物。比如：豆制品、鸡蛋、鱼肉、瘦肉、牛奶、菠菜等。同时，需要避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响身体的健康。
锻炼方法
适当的运动可以促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力。但是，在备孕期，需要避免剧烈的运动，避免运动过度影响身体的健康。建议进行一些轻度的运动，比如：散步、瑜伽等。
其他注意事项
在备孕期，需要注意以下几点：
1.避免长时间的坐姿或站立；
2.避免接触毒物、辐射等有害物质；
3.避免情绪波动，保持心情愉快；
4.避免使用含有激素的药物；
5.避免过度的减肥，以免影响身体的健康。