三岁的孩子需要补充足够的钙质来促进骨骼健康发育。除了奶制品和海产品，蔬菜、坚果、豆类食物也是很好的补钙食物。同时，适当的晒太阳和锻炼也有助于钙的。

1-3岁2023-11-26 05:13:59