中医备孕减肥需要注意调理身体，选择温补食材如黄豆、鸡肉，避免过量摄入高热量食物，控制饮食热量。建议温和烹饪，适当运动，保持良好心态和作息规律。。

备孕2023-11-15 00:03:15