备孕期间减肥需注意选择适当的主食替代高热量食物，如全麦面包、燕麦片等粗粮，蔬菜和水果也不可或缺。合理搭配主食与蔬菜、蛋白质，满足营养需求。。

备孕2023-08-30 18:46:57