举重
选择适合减肥备孕的运动方式是非常重要的，瑜伽、跑步、游泳、举重等运动方式都可以帮助女性减轻体重、提高身体免疫力、降低胎儿出生缺陷的几率。但需要。
适当的运动可以提高备孕夫妻的生育能力。瑜伽、慢跑和举重都是值得推荐的运动方式。运动可以促进血液循环，调节内分泌系统，减轻压力和焦虑，为备孕夫妻创造。
备孕
