乳房不适
涨奶时正确进行按摩和热敷可以缓解乳房不适，促进乳汁排出。建议使用温热的热敷包进行热敷，配合环形或线性按摩手法。同时，保持正确的哺乳技巧也很重要。。
热敷乳房是一种常见的缓解哺乳期乳房不适的方法，本文介绍了正确的热敷方法，包括准备热敷物品、清洁双手、找到舒适的位置等。同时提醒注意温度控制、卫生。
月子
