二岁宝宝需要从食物中摄入足够的钙，牛奶、豆腐、鱼类、贝类、绿叶蔬菜、干果等都是丰富的钙来源。同时也要注意合理搭配其他营养物质，控制摄入量，避免与其。

1-3岁2023-11-02 00:29:08