备孕男士需要注意自己的饮食，尽量避免高脂肪、高热量、高盐和高糖的食物。适合食用的油包括橄榄油、亚麻籽油、芝麻油和鱼油等，这些油富含健康脂肪酸和维。

备孕2023-11-23 20:16:36