备孕时，要了解自己的生理周期，加强身体健康管理，建立规律的作息时间，减少压力和焦虑，定期体检和咨询医生，避免接触有害物质，提前储备产前用品，保持积极心态。这。

备孕2023-09-15 20:02:53