产后修复手法包括按摩、瑜伽、艾灸等，通过这些方法可以促进身体的恢复和健康。此外，合理的饮食、适当的锻炼、注意休息和正确的哺乳姿势也是缓解产后不适。

月子2023-11-21 10:12:24