产后修复期一般需要6个月到1年的时间才能完全恢复到怀孕前的状态，但每个人的身体恢复情况不同。在这个阶段，妈妈们需要合理饮食、适当运动来帮助身体恢复。

月子2023-11-27 10:13:18

产后修复期需要6-8周，才能进行适量的运动，包括跳绳。产后妈妈需要根据自己的身体状况和医生建议来选择合适的运动方式和时间。同时，需要注意合理的饮食和。

月子2023-11-09 05:08:12