产后修复的程度取决于个人的体质、饮食、锻炼和生活习惯等多种因素。通过合理的饮食、适当的运动和良好的生活习惯，产后修复可以帮助恢复腹部肌肉紧实度。

月子2023-11-26 20:12:51