产后修复需要适当的运动，如产后瑜伽、产后塑形操等，帮助产妇恢复身体健康，消除赘肉。一周内适合的运动包括产后瑜伽、产后散步等，但要轻松为主。饮食上建议。

月子2023-11-25 05:12:27