产后康复运动
产后刨腹产需要至少6周的恢复期，期间需要保持充足的休息和轻度活动，控制饮食以帮助身体恢复，保持伤口清洁以避免感染，坚持做产后康复运动以帮助身体恢复和。
产后修复是指通过一系列方法和措施恢复和改善产后妇女的身体功能和状态。坐月子、饮食调理、产后康复运动和心理健康是产后修复的重要内容。。
月子