产后心理调适
产后修复工作是指通过科学的锻炼、饮食调理和心理调适等方式，帮助产后妈妈恢复体形和健康。包括饮食调理、适量运动、心理调适、睡眠充足和家庭互动等内。
产后修复师需要接受一定的培训才能从业，培训时间和内容因地区和机构而异，但都需要学习孕期保健、产后护理、产后心理调适、产后康复等方面的知识和技能。。
月子