产后恢复需要排出恶露，通常在分娩后的2-6周内完成，但每个女性情况不同。保持良好卫生习惯、摄取健康食物、进行轻度锻炼、避免使用药物和化学物质，及时咨。

月子2023-11-14 10:04:28