产后修复需要适当进行运动，帮助新妈妈恢复身体。前6-8周可进行轻度运动如散步、瑜伽、普拉提等，3-6个月可逐渐增加有氧运动如慢跑、骑车、游泳等，6个月以。

月子2023-11-26 00:11:06