产后修复需要全面的营养支持，正确的饮食和锻炼同样重要。产妇可以选择高蛋白的蛋白粉、含钙丰富的奶制品和海带、含铁丰富的瘦肉和绿叶蔬菜等补品和食物。

月子2023-11-08 22:27:23