产后瘦身修复的步骤包括合理饮食控制，多摄入蔬菜水果和瘦肉，避免高热量食物和含糖饮料，采用低脂低盐的烹饪方法，适当进行有氧运动，保持良好的心态和作息习惯。

月子2023-11-23 15:11:11

产妇可在剖腹产后24小时内开始站立和行走，但具体时间取决于手术复杂性和身体状况。锻炼和控制饮食很重要，不要过度活动和重复使用肌肉，适当控制热量摄入，注。

月子2023-11-19 20:12:59