产后立即开始修复盆底肌是最好的选择。盆底肌的健康状况是女性产后恢复的重要指标之一。产后修复盆底肌的方法有很多种，包括盆底肌锻炼、物理治疗和手术。

月子2023-09-18 00:05:46

产后修复盆底是许多产妇关注的重要问题。根据专家的建议，产后修复盆底需要时间来恢复，一般为6周到3个月。康复措施包括盆底肌肉锻炼、正确姿势和用力技巧。

月子2023-09-06 17:00:58