备孕时应该适当做有氧运动、瑜伽和力量训练，可以增强免疫力、改善代谢功能、提高身体素质，帮助应对怀孕后的身体变化。但需要注意适量、渐进、科学的原则。

备孕2023-09-16 03:04:41