备孕跳操通过提高血液循环、增强肌肉力量、缓解压力和焦虑、改善代谢和消化功能以及增强心肺功能，对备孕夫妇非常有益。建议夫妇们在备孕期间适度加入跳。

备孕2023-09-14 14:03:01