备孕期间，选择适宜的运动强度是非常重要的。建议选择中等强度的运动，如快走、游泳、瑜伽等。适合的有氧运动包括慢跑、跳绳、跳舞等。选择低压力的运动方。

备孕2023-09-13 21:04:08