低热量高纤维食物
经期后要减肥备孕，需要等待一个月身体恢复到正常状态后再开始备孕。女性在减肥的同时，应保证营养均衡，避免过度减肥，选择低热量、高纤维的食物，合适的锻炼方。
无痛分娩需要禁食是因为在分娩期间，胃肠道减慢运动，进食后容易导致食物反流。在分娩前6小时内禁食，但可以选择一些清淡的食物缓解饥饿感。建议妇女选择低。
备孕