了解例假不规律的原因，寻求医生建议，调整生活习惯，选择适合的备孕运动，坚持规律的运动计划，监测例假的规律性，寻求专业的辅助治疗是备孕前例假不规律的情况下。

备孕2023-09-13 21:03:13