产后多久开始减肥有效？建议在产后6个月内逐渐减重，同时要注意保持充足的水分和营养摄入，以保证母乳质量和宝宝健康成长。要选择健康的减肥方式，如合理的饮。

月子2023-11-22 10:15:24