在备孕期间减肥需要注意饮食、运动和生活习惯的调整。适量控制饮食，增加有氧运动和力量训练，保证充足的睡眠时间，避免饮酒和吸烟，才能提高怀孕的成功率和保。

备孕2023-11-02 00:32:55