对于女性备孕偏胖来说，合理控制饮食量、均衡膳食、注意饮食时间和多喝水十分重要。应该避免高热量、高脂肪、高糖分的食品，多食含蛋白质、钙、铁等营养素。

备孕2023-09-17 12:02:48