停止吸烟
预防更年期综合症需要女性在备孕期注意健康饮食、保持健康体重、适量运动、停止吸烟和饮酒、睡眠充足等健康生活方式。这些方法有助于保持身体健康，预防。
备孕需要准备充分，需要改变一些不健康的习惯，增加一些健康的习惯，以提高生育成功率。本文提供了一些妈妈帮的好建议，包括改变不健康的饮食习惯、停止吸烟和。
怀孕