停止备孕
停止备孕后建议等待至少一个月的时间来让身体恢复和修复，以提高下一次备孕的成功率。同时，保持身体健康也很重要，包括均衡饮食、适当运动、充足睡眠和减少。
备孕者应该从计划怀孕的那一刻开始补充叶酸，以确保体内叶酸储备充足。叶酸的摄入时间至少提前一个月，并持续补充到怀孕前、怀孕期间和哺乳期间。备孕者无。
备孕
