产后臀中肌修复非常重要，因为臀中肌的弱化会导致盆腔底肌群失衡，影响健康。骨盆底肌锻炼、瑜伽、健走、饮食调节、合理休息等方法都适用。建议产妇每天保。

月子2023-11-19 20:12:51