催乳激素
哺乳期按摩是增加乳汁分泌量的有效方法，可以刺激垂体分泌催乳激素，促进乳腺通畅，预防乳腺炎。合理饮食也可帮助增加乳汁分泌量，如摄入富含蛋白质和脂肪的食。
分娩后2至5天内开始下奶，催乳激素控制着这一复杂的生理反应，为宝宝提供充足的营养。频繁哺乳和充足的水分摄入是促进下奶的关键。可能出现奶水不够的情况。
乳汁的产生与乳腺的分泌机制相关，通常每隔几个小时产生一次。乳腺腺泡受刺激后释放催乳激素，促使乳腺分泌乳汁。乳汁的产生频率随宝宝成长和喂养模式改变。
月子