冥想
多囊备孕的首要运动是有氧运动，如快走、慢跑、游泳和骑自行车等，可以调节激素水平、促进排卵和改善卵巢功能。力量训练也很重要，可以增加肌肉质量和代谢率。
佛性备孕是以佛教理念为指导的备孕方式，注重身心健康和平和心态，通过修行、冥想和调整生活习惯提高备孕成功率。。
备孕
