梅婷在备孕期间注重适当的轻度运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，并控制运动强度和时间。她还注重饮食，选择健康的食物。在哺乳期间，她需要保持良好的休息和饮食习。

备孕2023-11-11 20:13:51