凉茶
哺乳期妈妈身体不适常见于口干舌燥、口腔溃疡、口臭等症状,表现为体内火气过旺。为降火,可选择中药茶、果汁、凉茶和茶饮品。例如,菊花茶、薄荷茶、柠檬汁。
备孕期间选择适合的凉茶对身体健康和受孕有重要影响。枸杞茶、红枣茶、菊花茶、薄荷茶和金银花茶都是备孕期间常见的凉茶选择。这些茶具有调节内分泌、。