备孕期间需要每天摄入400-800微克的叶酸。建议在备孕前三个月开始补充叶酸，以便为胎儿的早期发育提供充足的营养。女性已经怀孕后12周左右，可以适当减少。

备孕2023-11-26 20:11:49