怀孕初期可以进行适当的健身活动，但备孕阶段需要适度减少运动。怀孕初期健身可以增强孕妇体质，缓解不适症状，提高心肺功能。而备孕期间过度运动可能会干扰。

备孕2023-10-25 19:46:46