胖子备孕需要控制饮食、进行适当锻炼并保持健康生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯。同时，了解食物的热量含量，选择低热量、高营养的食物，进行有氧运动和力。

备孕2023-11-21 05:12:31