不喜欢运动的多囊备孕者也可以通过健康饮食、控制烹饪热量、充足睡眠和减轻压力来保持身体健康。建议多食用水果、蔬菜和全谷类食品，选择健康的烹饪方法。

备孕2023-11-19 00:12:30