打无痛分娩后很多妈妈会出现腰痛，影响睡眠和恢复。如何改善打无痛分娩腰痛睡眠？可以减轻腰部负担、做腰部按摩、适当运动、注意睡姿等。同时应多吃富含维。

分娩2023-11-28 05:12:12