产后肌肉松弛是常见问题，尤其是盆底肌肉，会导致尿失禁和性生活质量下降。为了修复盆底肌肉，可以找到肌肉并进行锻炼，保持正确姿势，注意饮食和液体摄入。关键。

月子2023-10-14 15:14:55