备孕前戒烟非常重要，可保障胚胎和婴儿的健康。文章提供了戒烟的动机和目标、寻求支持、制定戒烟计划、寻找替代品、增加身体活动、避免诱因和寻求专业帮。

备孕2023-09-16 20:02:31