动物肝脏
产后补血对于新妈妈的身体恢复至关重要，适当的补血饮食可以提高免疫力、促进乳汁分泌，预防贫血等问题。红枣、黑豆、动物肝脏、瘦肉和菠菜是最有效的产后。
男性备孕补肾应该多食用一些动物肝脏、海产品、黑芝麻、鸡蛋、核桃等食物，这些食物中含有丰富的营养成分，可以促进男性身体素质的提高，增强生殖能力，有利于。
备孕
