南方人坐月子
南方地区的母亲也需要坐月子，因为南方气候湿热，对身体恢复要求更高。在坐月子期间，妈妈们需要注意保持室内通风干燥，饮食清淡易消化，个人卫生等问题。南方地。
南方人坐月子期间饮食和营养摄入的安排非常重要。建议早餐包含蛋白质和维生素，午餐注重主食和蛋白质，下午茶可以吃点心和水果，晚餐要有主食和蔬菜，晚间小吃。
月子