备孕前应该科学地补充叶酸，以降低神经管缺陷的风险。女性每天应摄入400微克的叶酸，且应通过饮食和叶酸补充剂获得。同时，女性需要注意叶酸的摄入量和补充。

备孕2023-11-24 00:12:27