吃素坐月子，需要注意膳食的平衡与营养摄入。文章提供了关于蛋白质、铁、钙、Omega-3脂肪酸和维生素B12的素食补充建议，同时强调增加摄入的营养密度和合理。

月子2023-11-05 10:10:13